Buscando a felicidade!
   News from Sydney

Ola pessoal!!!

Desculpe o atraso e a nao atualizacao frequente, mas eu ainda nao estou com computador proprio e com isso fica mais dificil as atualizacoes. Talvez eu compre apenas no Natal para aguardar as promocoes, mas vamos ver.
Assim que der, responderei a todos os comentarios um a um, como eu fazia antes, e vou visitar todos com certeza.

Bom, quanto a Australiam, esta tudo otimo, estou feliz a beca, tudo tem dado muito certo pra mim e o melhor disso tudo e que sei que DEUS esta no controle da minha vida e da minha caminhada por aqui.
Tenho saido bastante, vida social, como sempre, bem intensa, muitos amigos novos, muitas festinhas e tudo mais...

Quanto a alimentacao, esta tudo correndo otimamente bem... ehehehehe... Ainda nao tenho certeza de quantos quilos eu perdi, mas mais de 10kg eu ja posso anunciar, vou me pesar esta semana para colocar aqui... ehehehehe... Esta semana comi numa lachonete fast Food aqui da australia, um pouco memos calorico porque o frango e grelhado, mas estou sabendo levar direitinho.
Aqui tem umas comidas prontas do Weigth Wachers (Vigilantes do Peso) que sao super em conta e otimas para levar para o trabalho porque sao praticas, 5 minutos no Microondas e pronto!!! Tem varios pratos: risotos, massa, pure de batata e as carnes de acompanhamento. Em media, 350 cal a porcao... um show... nao tinha visto ainda no Brasil este tipo de produto, mas confesso que tambem nunca procurei algo do genero.

Moro a 10 minutos da praia, Bondi Beach e portanto vou andar sempre que posso ou quando acordo com a disposicao. O tempo aqui e meio inconstante, por isso que nem sempre eu vou pela manha. Estamos na primavera, entao temos dias de muito calor e outros de chuva e frio... coisas da Australia. :-)

Queria agradecer o carinho de todos, e a Beth por ter me citado junto com o Carlos na reportagem... eheheh Obrigado amiga!!!

Saudades de tudo e de todos!!!

Felicidade sempre!!!



Escrito por Léo Paixão às 23h53
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Oi meu povo!!!

Ainda estou no gerundio ne... Mas estou numa fase da minha vida com muitas mudancas boas e isso me impede de estar aqui com frequencia. Para os amigos e amigas que ainda nao sabem, eu estou morando em Sydney, na Australia, e ainda nao tenho um computador so pra mim, e so cheguei ha 1 mes, portanto, ainda na correria de arrumar tudo ne...

Estou muito feliz aqui e com muitas novidades que com certeza estarao todas descritas aqui... Faco desse blog nao so a minha fortaleza para perder peso, mas agora tambem para contar da minha experiencia de vida e para matar a saudade do povo brasileiro...

Ja estou ligth esta semana... comecei pensando magro...

Beijos,



Escrito por Léo Paixão às 23h11
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Estou voltandoooooo... com muitas novidades!!! Reativei a minha vida e agora contarei tudo aqui... e claro... continuando em busca da felicidade!!!

Beijos



Escrito por Léo Paixão às 14h05
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People,

 

Está tudo bem comigo, no trabalho estou mais tranqüilo e a malhação está em dia. A alimentação ainda está no controle e vigilante.

 

Durante o último fim de semana eu acabei comendo menos pra tomar cervejinha no domingo visto que tinha bloco ‘Simpatia quase Amor’ em Ipanema. Foi tudo tranqüilo... meu final de semana foi bem movimentado mas consegui fazer tudo que estava programado.

 

Consegui sair com uma paquera na sexta-feira, consegui ir a praia no sábado durante o dia, a noite fui pra uma reuniãozinha de amigos australianos no Brasil e no domingo mais praiaaaaa... e claro, depois BLOCO. Ufa né, mas resumindo foi isso que aconteceu...

 

Ontem e hoje eu não pesei na academia, portanto não sei qual é o peso mais atual, mas o que eu possa adiantar é o peso de sexta-feira 125Kg.

 

Vamos que vamos, aos poucos e sempre, chegarei lá.

 

Beijos e Abraços,



Escrito por Léo Paixão às 17h21
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O mundo conspira contra… mas me chamo Léo Paixão!

 

 

Olá amigos!

 

Então, estou muito feliz e cansado! Literalmente.

Tenho trabalhado muito e o tempo está curto para vir aqui dar notícias e visitar os blogs... mas hoje eu consegui, EBA.

 

Bom, estou sob controle, estou feliz com a retomada dos pensamentos mais ligths e da malhação né. Tenho estado mais consciente sobre o que vou comer, o que devo fazer, como devo me comportar... Estes questionamentos no dia a dia têm me ajudado bastante.

 

Estou indo à academia todos os dias, tenho feito minha série direitinho e algumas mudanças no corpo aparecem... Às vezes eu nem percebo no momento, mas em casa, em certa posição ou me vendo no espelho consigo vivenciar pequenas, e claro, maravilhosas mudanças... FELIZ!

 

Em viagem ao ES neste último final de semana eu escutei três frases de uma amiga que achei muito interessante. Essa minha amiga é compulsiva por compras e a mãe dela passou as perguntinhas para que a filha pudesse se controlar quando fosse comprar alguma coisa. E claro, apliquei diretamente na MINHA compulsão. Apesar de ser nichos diferentes, a aplicação foi eficiente. Seguem:

 

1)      Você precisa? Não! Acabei de almoçar e não estou com fome. Se tiver vontade de comer um docinho, que seja algo ligth ou o próprio suvenir que acompanha o café deve ser suficiente.

2)      Você pode? Vamos convir que eu não posso me permitir certas situações né. Claro que eu posso comer bolo de chocolate com calda de brigadeiro... Sem problemas, mas devo ter consciência e vontade pra isso e não ser um hábito. E têm situações em que eu não posso mesmo, porque certas atitudes podem interferir na minha saúde e aí o problema é muito maior.

3)      Tem necessidade? Não tem necessidade. Já estava satisfeito, conheço o sabor do bolo, quero ter um corpo mais leve e mais saudável, não é uma festa ou uma comida diferente e sim um dia de semana normal, como qualquer outro e realmente não tem necessidade.

 

 Se 2 das 3 perguntinhas forem respondidas com uma NEGATIVA, então realmente não devemos seguir em frente...

 

OPA, já ia esquecendo... Estou com 125,5Kg. Baixando novamente...



Escrito por Léo Paixão às 10h57
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Apesar dos pesares, estou bem!!!

 

 

Quanto tempo se passou né. Por vários motivos eu não atualizei antes o blog, mas o principal é que aqui no trabalho estava numa correria e realmente não tive tempo para escrever nada para publicar. Agora está mais tranqüilo...

 

Bom várias coisas pra contar, vamos começar pelo começo né...

 

Depois da contusão da lombar voltei a malhar na semana seguinte ao feriado de Corpus Christi, ou seja, essa é a segunda semana do retorno. Malhei a semana passada todinha, com muita disposição e muita cautela também. Reduzi um pouco as cargas para sentir como o meu corpo se comportaria e foi tudo bem. Voltei a fazer todas as atividades de antes e nesta semana as séries estão de acordo e a lombar está praticamente intacta, não sinto mais as dores... ufa... que bom!

 

Bom, neste histórico eu fiquei uma semana em casa, e no total três semanas sem malhar e confesso que não me policiei. Bom, depois do feriado que passei em Itaipava, eu resolvi voltar ao controle e às anotações das alimentações.

No feriado eu comi e bebi demais, fiquei bem ocioso e nada de práticas esportivas... fiquei de piscina o fim de semana todo... ehehe...

 

Bom, chegando à academia na segunda feira, subi na balança e pasmem... eheheh... ~= 130Kg. Sim, fiquei atônico, porque eu não esperava tanto assim... Juro, eu sei que não me controlei, que havia bebido muito e tal, e ainda por cima não poderia ter colocado a culpa na massa muscular adquirida, visto que eu já não malhava há 3 semanas... Pois é, tive que encarar esta realidade.

Claro que este fato me motivou a tomar providências e seguir em frente, mas depois de tanto tempo na caminhada, conseguindo obter ótimos resultados, já cheguei a 113Kg, com controle alimentar  e exercícios físicos... Voltei a pensar novamente em outros meios de emagrecimento...

 

Sim, pensei em voltar ao médico da redução de estômago, voltei a pensar em tomar remédio novamente, pensei com sinceridade... Tudo de novo, não queria me encontrar naquela situação novamente... Enfim, passou. Mas falo que minha espiritualidade me ajudou a tomar a decisão de seguir em frente da maneira que eu estou... Porque me trouxe a serenidade que é necessária, mas não sei do futuro, penso em fazer o meu melhor e sempre em prol da minha saúde e não da minha vaidade... é duro pensar sobre isso, mas vou vivendo um dia de cada vez.

 

Depois de uma semana de controle e malhação, hoje me pesei na academia e estou com 128Kg. Claro que depois que voltei a malhar tive ganhos de massa muscular, mas o que tiro disso é que ganhar peso é tão fácil e se livrar deles dá um trabalhão, mas estou aqui pra isso não é verdade...???

 

Pronto falei, estou em dia com a minha consciência e com a minha nova decisão. Estou de volta de novo! Não terei mais nenhum percalço que atrapalhe novamente a minha malhação e a minha caminhada.

 

Beijos e Abraços,



Escrito por Léo Paixão às 09h15
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A empolgação foi grande!

 

Olá meu povo!!!

 

Estou bem, mas jogaram um balde de água fria na minha malhação.

 

Pois é, a malhação foi demasiada na quinta e sexta feira da semana passada (dias 17 e 18 de maio) e com isso acabei sofrendo uma lombalgia… Aconteceu no sábado a noite quando estava me preparando para ir a um casamento. Mas mesmo assim fui ao casamento, dancei e no domingo eu era apenas um corpo estendido na cama.

 

Fiquei três dias em casa e só fui trabalhar hoje. Estou melhor, mas essa semana NECA de academia e acho que semana que vem eu vou tentar voltar devagar mas vou...

 

De resto estou bem e adorei o meu comportamento no casamento. Não comi nada praticamente, pois já tinha comido antes de sair de casa e também aproveitei pra tomar algumas tacinhas de pró-seco... um luxo.

 

Aqui no trabalho a semana está tranqüila, mas perigosa, tudo se resolvendo e as preocupações estão diminuindo sim... Mas trabalhar é bom demais... Faz bem pra alma... Falando em alma, estou fazendo meus tratamentos espirituais e estou super ZEN e mais tranquilo... me faz muito bem... vou fazer visitinhas aos poucos viu...

 

Beijos e Abraços,



Escrito por Léo Paixão às 16h40
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NEWS

 

Vidinhas!!!

 

Esqueci de vocês não tá! É que estou em final de projeto no trabalho e as coisas estão pegando fogo. Bom, tenho novidades!

 

Primeiramente, a malhação continua em dia e estou adorando tudo. Até o gostinho de superação que nos é apresentado no dia a dia. Estou andando bastante, transport também, estou feliz com isso, mas a novidade mesmo é que eu já estou pensando e já comecei a correr... CLAROOOOO que é bem devagar (6.7 na esteira) e fico apenas 3 minutos... Mas não é uma fofura??? Ehehehehe.

Outro ponto importante, é que o meu vasto lateral (musculatura da perna que fica em cima do joelho e do lado da perna) está uma lindeza, já começou a mostra a que veio... J

Não só o vasto, mas também outras partes do meu corpo estão mais, digamos, salientes...  Meu braço já está começando a ficar‘riscando’ como dizem os ‘marombeiros’. Estou feliz e motivado.

 

Quanto a alimentação, este final de semana que passou eu fui ao hortifruti para comprar bastantes suprimentos naturais e ligths de forma a não cair em tentação acabei batendo o meu record em valor em compras... Nunca tinha gastado tanto em um hortifruti. E o legal é que realmente estão pulando frutas, legumes e verduras lá em casa, tá uma coisa...

 

Meu peso continua o mesmo, não sei por que, mas está. Mas hoje na academia a professora me perguntou se eu havia perdido peso, ai comentei com ela que no início sim mas que depois eu estabilizei. Ela comentou que poderia ser a massa muscular adquirida. Realmente eu senti que já consegui aumentar minha massa muscular sim, mas acho que eu tenho que ter mais disciplina na alimentação também. Aos poucos se chega ao longe né. Estou ainda mais atento e pronto pra voltar para os meus 113Kg.

 

Semana passada eu tive crise de ansiedade também. Nada legal né, acordava de madrugada agoniado, parecia que tinha uma laranja na garganta, um horror. Eu nunca fui de ter insônia e semana passada isso rolou... Bom, rezei muito, pedi a DEUS para me livrar das preocupações demasiadas do trabalho e hoje estou muito melhor e as preocupações do trabalho já amenizaram, graças a DEUS.

 

Lu da Alemanha no BRASIL, adorei a ligação, uma pena eu não poder encontrar com você, mas adorei falar ao telefone. Espero que faça bom retorno a Alemanha e vamos nos falando... Bethinhaaaaa... SOL + SOL + SOL né... Férias Maravilhosas pra você.

 

Beijos e Abraços,

 



Escrito por Léo Paixão às 12h24
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Semana Curta

 

 

Olá meu povo!!!

 

Meu feriado foi muito bom tirando alguns desentendimentos pessoais, mas irei superá-los.

 

Bom, minha alimentação não foi boa como eu gostaria que fosse, mas também não me entreguei na jaca não. Controlei as refeições e acho que saí ganhando porque não me senti em nenhum momento ‘esbafurido’ de tanto comer e no final o resultado foi positivo... EBA!

 

Pesei-me ontem quando cheguei à academia para saber se tinha sido bom ou não o feriado né (rsss), mas foi bom sim. Não subi, nem desci. Permaneci no meu peso e estou correndo atrás do prejuízo essa semana para tentar na próxima melhorar ainda mais o meu peso.

 

Na academia tudo excelente, estou motivado e a cada dia me condicionando melhor. Realmente a esteira está ficando monótona pra mim porque os batimentos cardíacos estão normalizados e com isso tenho que montar uma série aeróbica mais intensa. Vamos ver o que vai dar né. Hoje foram 45 minutos de Transport na intensidade 5 (potência 100watts)  e semana que vem o projeto é começar Spinning. Vamos ver como me saio né, mas eu acho que vai ser bem motivador e sem contar que as calorias vão aumentar bastante né... vamos que vamos com a malhação.

 

Ah, um detalhe bem ‘me achando’... Este fim de semana fui num evento na Fundição e famos tirar fotos, vocês acreditem que o meu braço saiu com um detalhe do músculo que eu jamais tinha visto??? Sim, o meu braço está ficando mais bonitinho... ehehehe... Adorei e me incentivou ainda mais na minha série de musculação esta semana.

 

Bom é isso, visitei bastante blogs amigos esta semana, estou bastante enrolado no trabalho, mas feliz e aprendendo sempre a resolver os problemas que a vida nos impõe né. Mas o mais importante é agir com maturidade, com cautela, com moderação e claro com toda a orientação divina para que tudo seja esclarecido da melhor maneira.

 

Amanhã já é SEXTA. ALEGRIA!!!

 

Beijos e Abraços



Escrito por Léo Paixão às 10h05
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Superei…

 

 

Vidasssss!!!! Assim que chamo minhas (meus) amigas (os) mais íntimas (os) e vou chamá-las (los) assim também. Só pra dar mais fervor no BLOG, distribuir energias, concretizar laços de pensamentos, enfim, celebrar a VIDA não é mesmo...

 

Pois é, sexta-feira, alguns convites super legais para o fim de semana, o calor está de matar em terras cariocas, abafado e o sol brilha lá fora. Dizem que está chegando uma frente fria por aí, mas sinceramente eu ainda não senti nenhum sinal dela...

 

Essa semana foi bem legal a malhação!

Malhei de terça a sexta, cumpri meus 60 minutos de aeróbicos diários e fiz musculação três vezes nesta semana. Já estou me programando para voltar para a IOGA que é fantástica mas que força à beça, não é moleza não tá.

Outra novidade é que antes eu sempre andava com velocidade entre 5 e 5.5 e sem inclinação nenhuma. Agora já programo a esteira com velocidade 6.0 e com inclinação 2%. Pode não parecer nada para os ‘ratos de academia’ e as pessoas que tem uma condição física muito melhor, mas pra mim já é um avanço enorme.... Rumo aos 6.5 de velocidade, acima disso realmente eu ainda não posso passar senão terei que correr e os joelhos AINDA não agüentam, mas um dia hei de agüentar!!!

 

Quanto à alimentação, tive alguns deslizes. Comi pipoca de panela que eu faço maravilhosamente bem DUAS vezes esta semana no jantar. Na terça-feira fiz porque estava com vontade e porque combinava para assistir ao show de IVETE SANGALO NO MARACANÃ que passou no MULTISHOW. Mas no segundo-dia foi porque eu fiquei com PREGUIÇA de ir ao supermercado e não tinha nada descente para eu comer... Uma lástima né, mas aconteceu. Mas não me senti mal não, porque eu queimei isso no outro dia com 40 minutos de transport... To frenético hein, to avisando!!!

 

Mas por outro lado, fiquei super feliz com uma atitude que tive. Na terça-feira eu almocei lindamente como fiz durante toda essa semana, super controlado e justo. Mas depois que almocei fiquei com uma vontade enorme de comer doce... Tentações... Pois bem, sempre vamos tomar um café depois do almoço e na Cafeteria em que vamos existe um bolo de chocolate simplíssimo, mas extremamente saboroso (quem viver saborerá um dia) e consegui resistir bravamente. Tomei o meu café e fiquei na boa. Fiquei feliz porque consegui voltar aos bons pensamentos e boas atitudes... Isso não é legal? É maravilhoso!!!

 

Como minha amiga Beth fica me zoando dizendo que eu sou poliglota só porque estou estudando italiano, então aí vai: Buono fine de settimana per tutti.

 

Bacci e Abbraccii



Escrito por Léo Paixão às 10h54
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Fim de Semana Tranquilo!

 

 

Olá!!!

 

Meu fim de semana foi tranquilo e agradável.

Fui a praia no sábado e no domingo e me comportei bem. No sábado a noite tive uma festa para ir em Ipanema e também foi excelente. Dancei muito, curti meus amigos e cheguei em casa morto de cansaço.

 

Hoje a semana volta ao normal, mas um feriado é sempre bom e semana que vem temos mais, ou seja, teremos mais descanso pela frente.

 

Confesso que hoje acordei na hora certa para ir a academia e levantei sem nenhuma dificuldade, mas que o meu corpo está preguiçoso isso ta. Acho que os dias de descanso acabou me deixando mais lento. Fiz apenas 20 minutos de aeróbico hoje, visto que o normal é sempre 60 minutos, mas consegui fazer musculação com mais calma e mais concentrado. Mas o melhor disso tudo é que não me entreguei a preguiça e consegui cumprir o planejamento de atividade física diária. E amanhã têm mais.

 

Minhas reservas de verduras e frutas estão no fim em casa, terei que repor hoje para não cair em tentação...

 

Estou bem, feliz e motivado a seguir em frente.

Muito obrigado pelas demonstrações de carinho e apoio, são sempre muito importantes para mim.

 

Beijos e tenham todos uma ótima semana!!!



Escrito por Léo Paixão às 09h25
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Recomeçar é preciso, sempre!

 

 

Olá meu povo!

 

Pois é, estou retornando. Quase dois meses se passaram e eu sem vir aqui para dar o meu depoimento, contar um pouco da minha história, do meu cotidiano e claro aproveitar toda força, toda energia e todo incentivo que recebo desta galera sensacional que é a blogosfera ligth.

 

Depois do carnaval prometi a mim mesmo que tudo seria diferente, que eu iria malhar com freqüência, que ia controlar a alimentação e que tudo seria diferente... Mas entrou março, tivemos problemas com o carro, não consegui malhar com freqüência, visto que a minha academia é perto do trabalho, mas precisa de carro para locomoção... A alimentação não ficou legal, continuei relapso e completamente à vontade para comer e beber o que “desse na telha”.  Eu cheguei a voltar a comer batata frita, hábito que eu já havia deixado de lado há muito tempo. Lanchava todos os dias a tarde desnecessariamente, não prestava atenção no meu cardápio diário... Um caos total.

Pois é, março se findou e ABRIL foi diferente.

 

Comecei a malhar com freqüência, os professores me receberam de volta com mais alegria e disposição de me ajudar no que fosse preciso... Retomei o meu controle alimentar no sentindo de saber o que eu vou comer, o que eu estou ingerindo e os horários corretos e tudo mais.

 

Todos estes pontos são importantes e devem ser levados para o resto da vida como hábito impregnado no cotidiano alimentar. Tudo que eu deixei pra trás tive que retomar e reaver porque o resultado estava ficando feio. Minhas roupas voltaram a apertar, calças que já ficavam larguinhas voltaram a incomodar, meu rosto e meu corpo inchados, roliços como antigamente... DEI UM BASTA!

 

Refleti e analisei a situação e resolvi agir. Tudo mudou. Minha alimentação mudou, meus bons hábitos estão voltando, minha conduta está melhor. Impressionante como o corpo responde de acordo como você se comporta. Nós realmente somos aquilo que comemos.

 

Pois é, tive que enfrentar a balança para recomeçar. Não adiantava mais adiar. Quando não nos pesamos a situação fica ainda pior. Porque acreditamos em um peso que não sabemos em que estamos e vamos seguindo. Quando o peso é alto, TEMOS QUE NOS ALERTAR E COMEÇAR A TRABALHAR, AGIR. Quando o peso é menor TEMOS QUE NOS ALEGRAR E SEGUIR EM FRENTE, RUMO A NOSSA META.



Escrito por Léo Paixão às 09h15
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<CONTINUAÇÃO>

 

Pois bem, desde janeiro que a RA foi afastando de mim e na semana passada subi na balança da academia. Pasmem! 127Kg. Têm noção? Eu quase cheguei novamente ao meu peso de partida e só não cheguei porque acordei antes e porque apesar dos pesares eu penso muito diferente hoje. Quando absorvi a informação pensei: A batalha está retomada. Claro que está. Jamais permitirei sair dessa guerra fracassado. Posso ficar abatido, fraco, desanimado, mas deixar de lutar jamais... Covardia não pode fazer parte da minha história e dos meus desafios.

 

Fiz uma semana legal, não anotei nada, mas passava por uma análise no fim do dia para verificar o que tinha sido legal e o que tinha sido desnecessário. Reavalei os alimentos, comprei coisas diferentes e mais saudáveis... Tudo mudou.

 

Hoje, 10 dias depois, me pesei novamente – 123Kg. Isso mesmo amigos e amigas... 4Kg foram embora com muita malhação, muita perseverança, muita força de vontade, muita vigilância e claro muita vontade de seguir em frente sempre em busca de uma vida melhor, uma qualidade melhor, uma pessoa melhor e claro sempre EM BUSCA DA FELICIDADE!!!

 

OBRIGADO A TODAS AS PESSOAS QUE DIRETA OU INDIRETAMENTE ME AJUDAM E ME AJUDARAM NESTE RECONHECIMENTO...

 

BETH, VC É ESPECIAL!!!

 

“Tudo tem seu apogeu e seu declínio... É natural que seja assim; todavia, quando tudo parece convergir para o que supomos o nada, eis que a vida ressurge, triunfante e bela!... Novas folhas, novas flores, na indefinida bênção do recomeço!...” Chico Xavier

 



Escrito por Léo Paixão às 09h14
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Carnaval chega ao Fim: Começou o Ano!

 

 

Olá meu povo!

 

Quanta saudade, de verdade! Como todo brasileiro, após o carnaval é que realmente acreditamos que o ano começou né. Pois é, mas quando olhamos pra trás descobrimos como num passe de mágica já se foram dois meses. Isso mesmo, já está chegando ao último mês do trimestre. Trimestre este que é fator de medição de termômetros financeiros, de perspectivas de mercado, de matrículas em academia, em expirações de créditos de celulares e também, de avaliação da vida, do corpo, do comportamento e claro do nosso caminho percorrido.

 

Estou bem, estou feliz, mas chega de farra! Sim, prometi a mim, dar uma “desacelerada” na minha vida social... Ops, mas não é nada radical, até porque eu iria contra aos meus instintos se ficasse preso em casa e sem a convivência de amigos e pessoas queridas. De jeito nenhum. Mas é claro hoje quando temos metas, vontades, ações, tarefas e/ou objetivos, temos que tomar certas decisões e abrir mão de alguma coisa para poder conseguir os resultados.

 

Pois é, uma vida social muita ativa acaba me dando petiscos demais, cervejinhas demais, como muito fora de horário e o pior, como errado. Então, agora que entre no terceiro mês de terceiro trimestre, quero melhorar a minha alimentação, intensificar minhas atividades aeróbicas, melhorar o sono, o ambiente em casa, enfim me concentrar mais em qualidade!

 

Ainda teremos resquícios do carnaval por aqui no Rio, e claro que não deixo o monobloco por nada nessa vida, então vai ser um finde movimentado, mas me comprometi a não beber e apenas curti o sol (se DEUS quiser estará por aqui) e claro o som do Monobloco que é contagiante.

 

Estou com novos planos para este ano no âmbito de aperfeiçoamento profissional, estudo de línguas e tirar minha carteira de motorista que ainda não tenho e que é uma vergonha né.

 

Enfim, resolvi vir aqui dar um alô, escrever um pouco, solidificar novas metas, novos caminhos, tentar encontrar um equilíbrio e reerguer para mais um ano e mais vitórias, porque viver já é maravilhoso né.

 

Um beijo especial a todos e que possamos ter muita LUZ em nossas vidas!!!



Escrito por Léo Paixão às 10h45
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Oxigenando!

 

Ufa! Precisava vir aqui dar uma oxigenada neste cantinho que tanto amo e que tanto me ajuda a seguir em frente, não é verdade?

 

Bom, eu estou ótimo, não da maneira que gostaria, mas estou seguindo. Como diz a querida Beth, o importante é fazer o nossa 100% apenas por hoje, e assim eu vou seguindo. Os pequenos comportamentos no final sempre vêm a somar nas atitudes e claro nos quilos a menos.

 

Meu final de semana foi M_A_R_A_V_I_L_H_O_S_O. Sexta-feira fui a um aniversário, no sábado outro churrasco e depois bloco “Espanta Neném” na Lagoa, um luxo! A noite fui pra Barra curtir com os alguns amigos e no domingo... MORTO! Mas não teve jeito, parti pra praia e depois mais bloco, “Vira-Lata” e “Me Esquece”. Cansa tá, cansa muito. Estou com os meus pés doendo de tanto pular. Mas lava a alma, vale muito a pena.

 

A academia vai bem obrigado e estou super motivado e espero dar uma afinadinha para o carnaval, é tão bom né.

 

No trabalho estou a 1000 por hora, sem tempo para relaxar, mas está motivante, assim é bom.

 

Vamos seguindo em frente, e já já eu volto com novidades.

 

Beijos e Abraços,



Escrito por Léo Paixão às 09h21
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